Продукти

Таблица с калории, белтъчини и мазнини в основните храни

Научете колко калории има в яйце, банан, шоколад, орехи, мед, хляб, пица и още над 500 храни и продукти.

Продукт Калории в 100 грама Белт. (гр) Мазнини (гр) Въглехид. (гр)
sweet and sour микс 119 30
авокадо 161 2 15 7
агнешка плешка 264 17 21 0
агнешки бут 230 18 17 0
агнешко месо 267 17 22 0
агнешко месо (без мазнината) 134 20 5 0
акула 130 21 5 0
алабаш 27 2 0 6
амарето 357 3 6 46
ананас 49 0 0 12
аншоа 131 20 5 0
аспержи 23 2 0 5
бадем 578 21 51 20
бакпулвер 0 0 0 0
балсамов оцет 88 0 0 17
бамбук 27 3 0 5
бамя 33 2 0 8
банан 92 1 0 23
бахар 263 6 9 72
бегета 275 10 2 53
бейби моркови 38 1 1 8
бейлис 327 3 16 21
бекон 556 9 58 0
белтък 50 11 0 1
бира 41 0 0 4
бисквити 364 6 16 48
бишкоти 365 11 9 60
блат за торта 289 5 3 61
боб 333 23 1 60
боровинка 56 1 0 14
босилек 27 3 1 4
брашно 364 10 1 76
бренди 307 7
броколи 28 3 0 5
брюкселско зеле 43 3 0 9
булгур 342 12 1 76
бульон 13 2 0 1
бутер тесто 551 7 38 45
бял пипер 296 10 2 69
бял шоколад 526 3 43 45
бяла риба 134 19 6 0
бяло вино 68 0 0 1
ванилия 288 0 0 13
ванилов пудинг 130 2 4 22
ванилов пудинг (смес) 368 0 1 93
ванилов сладолед 201 4 11 24
вермут 143 0 0 7
вишна 72 1 1 17
вода 0 0 0 0
водка 231 0 0 0
газирана вода 0 0 0 0
галета 367 14 3 70
гауда 356 25 27 2
глюкоза 387 0 0 100
говеждо месо 150 21 7 0
горчица 66 4 3 8
гофрета 181 7 3 30
градински чай 315 11 13 61
грах 81 5 0 14
грейпфрут 32 1 0 8
гренадин 268 67
грис 360 13 1 73
грозде 71 1 1 18
гъби 25 3 0 4
гъби печурки 25 3 0 4
гъби портабело 26 2 0 5
гъши дроб 133 16 4 6
дайкон 27 1 0 6
дафинов лист 313 8 8 75
даши на прах 0 0 0 0
джанки 91 0 0 22
джин 231 0 0 0
джинджифил 69 2 1 15
джоджен 44 3 1 8
див лук 30 3 1 4
дивесил 93 4 2 20
диня 32 1 0 7
домат 21 1 0 5
доматен сок 17 1 0 4
доматен сос 33 1 0 7
доматена супа 73 2 0 16
доматено пюре 40 2 0 10
дюля 57 0 0 15
еклер 262 6 16 24
елда 343 13 3 72
естрагон 295 23 7 50
желатин 335 86 0 0
жито 329 15 2 68
жълтък 358 17 31 2
заек 136 20 6 0
заквасена сметана 214 3 21 4
зарган 91 18 2 0
захар 387 0 0 100
захарен сироп 193 0 0 50
зеле 25 1 0 5
зелен боб 31 2 0 7
зелена салата 14 2 0 2
зелени подправки 51 4 1 11
зеленчуков микс 68 3 1 14
зехтин 884 0 100 0
извара 72 12 1 3
индийско орехче 525 6 36 49
инстантно кафе 2 0 0 0
кайенски пипер 318 12 17 57
кайма 263 17 21 0
кайсиеви ядки 582 21 52 18
кайсия 48 1 0 11
какао 361 11 4 79
калкан 95 16 3 0
калмар 92 16 1 3
калуа 327 3 16 21
канела 261 4 3 80
каперси 23 2 1 5
карагьоз 197 17 14 0
карамфил 323 6 20 61
кардамон 311 11 7 68
картоф 77 2 0 17
картофено пюре 79 2 2 13
карфиол 25 2 0 5
касис 63 1 0 15
кафе 2 0 0 0
кафяв ориз 362 8 3 76
качамак 72 1 1 14
кашкавал 371 23 30 3
кашу 566 18 47 27
кедрови ядки 566 24 51 14
кестен 213 2 2 46
кетчуп 102 1 0 26
киви 61 1 0 15
ким 375 18 22 44
кимион 333 20 15 50
киселец 23 2 1 4
кисело мляко 61 3 3 5
китайско зеле 13 2 0 2
кленов сироп 262 0 0 67
козе сирене 452 31 36 2
кока кола 41 0 0 10
кокос 354 3 33 15
кокосов ром Малибу 243 18
кокосова сметана 330 4 35 7
кокосово мляко 230 2 24 6
коктейлна черешка 165 0 0 42
компот от ананас 52 0 0 13
компот от праскова 54 0 0 15
кондензирано мляко 244 13 13 19
коняк 231 0 0 0
коприва 42 3 0 7
копър 43 3 1 7
корен от магданоз 63 3 0 14
корен от целина 65 3 0 15
кори за баница 299 7 6 53
кориандър 298 12 18 55
корнфлейкс 361 7 1 86
краставица 13 1 0 3
кренвирш 301 12 28 2
кроасан 406 8 21 46
крокан 514 14 34 46
крутони 407 12 7 74
круша 59 0 0 15
куркума 354 8 10 65
кускус 376 13 1 77
къдраво зеле 50 3 1 10
кълнове 122 13 7 10
къпина 52 1 0 13
кървавица 378 15 34 1
къри 325 13 14 58
лайм 30 1 0 11
лапад 22 2 1 3
лед 0 0 0 0
ленено семе 492 20 34 34
лешник 628 15 61 17
леща 338 28 1 57
ликьор 314 35
ликьор (30% алк) 368 39
ликьор кафе 336 0 0 47
ликьор Кюрасо 397 0 0 32
ликьор от праскови 402 39
ликьор синьо Кюрасо 397 0 0 32
лимон 29 1 0 9
лимонада 40 0 0 10
лимонена трева 99 2 0 25
лимонов сок 25 0 0 9
лимонова кора 47 2 0 16
лимонтузу 258 0 0 62
лозови листа 93 6 2 17
лук 38 1 0 9
лют пипер 314 12 17 55
люта чушка 40 2 0 9
магданоз 36 3 1 6
майонеза 333 1 33 7
майорам 271 13 7 61
макарони 371 13 2 75
маково семе 533 18 45 24
малина 49 1 1 12
манго 65 1 0 17
маргарин 424 0 48 1
мариновани краставички 11 0 0 2
мармалад 278 0 0 69
маруля 13 1 0 2
маскарпоне 421 3 45 4
маслена риба 146 17 8 0
маслина 115 1 11 6
масло 717 1 81 0
мащерка 101 6 2 24
мая 295 38 5 38
мед 304 0 0 82
мента 70 4 1 15
мида 74 13 1 3
мирин 263 0 0 48
мисо 206 12 6 28
млечен шоколад 513 7 31 59
мляко 61 3 3 5
морков 43 1 0 10
моцарела 281 19 22 2
наденица 230 15 17 3
нар 68 1 0 17
нахут 364 19 6 61
нектар от кайсии 56 0 0 14
нишесте 381 0 0 91
овесени ядки 384 16 6 67
овче сирене 319 17 26 4
октопод 82 15 1 2
олио 884 0 100 0
орех 654 15 65 14
ориз 365 7 1 80
оризов оцет 42 0 0 1
оризови спагети 351 0 0 86
оризово брашно 366 6 1 80
оризово вино 81 0 0 2
оцет 19 0 0 0
палачинка 208 8 6 29
палмово масло 884 0 100 0
пангасиус 115 18 4 0
пармезан 392 36 26 3
паста 371 13 2 75
пастет 462 11 44 5
патешки дроб 136 19 5 4
патешки шийки 68 11 2 0
патладжан 26 1 0 6
пащърнак 75 1 0 18
перно 434 39
песто 182 6 16 5
пиле 215 19 15 0
пилешка мазнина 900 0 100 0
пилешки воденици 118 18 4 1
пилешки гърди 114 23 2 0
пилешки дробчета 125 18 4 3
пилешки крилца 222 18 16 0
пилешки сърца 153 16 9 1
пилешко бутче 119 21 3 0
пилешко месо 111 20 3 0
пилешко месо от бутче 125 20 4 0
питка 275 9 1 56
питка (пълнозърнеста) 266 10 3 55
подсладител 352 2 0 86
порокалова кора 97 2 0 25
портокал 47 1 0 12
портокалов ликьор 382 0 0 35
портокалов сок 45 1 0 10
праз 61 2 0 14
праскова 43 1 0 11
пресен лук 32 2 0 7
прошуто 260 25 18 0
пудинг (смес) 369 0 0 94
пудинг праскова 366 0 0 94
пудра захар 389 0 0 100
пуешки воденички 117 19 4 1
пуешки дроб 137 20 4 4
пуешко бутче 144 20 7 0
пуешко месо 115 24 2 0
пуйка 160 20 8 0
пушена наденица 389 22 32 2
пушена скумрия 262 24 18 0
пушена сьомга 117 18 4 0
пълнозърнест хляб 246 10 4 46
пъпеш 35 0 0 9
пъстърва 148 21 7 0
рак 77 16 1 0
ракия 231 0 0 0
репичка 20 1 1 4
риба тон 144 23 5 0
риба тон (консерва с олио) 198 29 8 0
рибен сос 57 0 0 14
риган 306 11 10 64
рикота 174 11 13 3
розмарин 131 3 6 21
ром 231 0 0 0
рукола 25 3 1 4
рулца от раци 99 15 1 7
ръжен хляб 250 9 3 48
ряпа 27 1 0 6
саке 134 0 0 5
салата айсберг 12 1 0 2
сардина 208 25 11 0
сафрид 146 23 5 0
свинска мас 902 0 100 0
свински карета 200 20 13 0
свински крака 264 22 19 0
свински ребърца 209 20 14 0
свинско месо 285 16 24 0
свинско филе 198 20 13 0
сгъстител за сосове 0 0 0 0
семена от копър 305 16 15 55
синап 469 25 29 35
синьо сирене 353 21 29 2
синя слива 55 1 1 13
сирене 264 14 21 4
сирене бри 334 21 28 0
сирене ементал 376 28 27 3
сирене крема 349 8 35 3
сирене мимолет 347 19 30 2
сироп 296 0 2 74
скарида 106 20 2 1
скат 97 12 5 0
скумрия 205 19 14 0
слънчогледови семки 570 23 50 19
сметана 292 2 31 3
сметана (37%) 345 2 37 3
смокиня 74 1 0 19
сода 0 0 0 0
соев протеин 338 81 3 7
соев сос 53 5 0 9
соеви кълнове 122 13 7 10
сок от ананас 56 0 0 14
сок от боровинки 57 0 0 14
сок от грейпфрут 39 0 0 9
сок от кисело зеле 4 0 0 1
сок от лайм 27 0 0 9
сок от мандарина 43 0 0 10
сок от моркови 40 1 0 9
сок от ябълка 47 0 0 12
сок от ягоди 52 0 0 13
сол 0 0 0 0
сос Уорчестър 78 0 0 19
спагети 371 13 2 75
спанак 22 3 0 4
спрайт 40 0 0 10
стафиди 283 4 0 74
стърготини 412 2 24 53
сусам 573 18 50 23
сусамово брашно 333 50 2 36
сусамово масло 592 17 53 22
сусамово олио 884 0 100 0
суха сметана 546 5 35 55
сушени гъби 296 10 1 75
сушени домати 258 14 3 56
сушени кайсии 241 3 1 63
сушени сливи 244 4 3 58
сушени смокини 255 3 1 65
сушени череши 288 5 4 66
сушени чушки 314 18 3 69
сушени ябълки 243 1 0 66
сушени ягоди 266 5 3 62
сьомга 116 20 3 0
текила 279 0
телешка кайма 144 19 7 0
телешка мазнина 674 8 71 0
телешки бут 107 21 2 0
телешки стек 152 19 8 0
телешко месо 117 21 3 0
тесто 323 9 5 60
тиква 26 1 0 6
тиквени семки 541 25 46 18
тиквичка 14 1 0 3
топено сирене 229 14 13 4
топинг 287 0 0 76
тофу 77 8 4 3
треска 82 18 1 0
уиски 250 0 0 0
фенел 31 1 0 7
фета 349 8 35 3
франзела 274 9 3 52
фурми 275 2 0 74
фъстък 567 26 49 16
фъстъчено масло 589 24 50 22
хайвер 74 10 2 4
халва 469 12 22 60
херинга 158 18 9 0
хлебни трохи 395 12 5 72
хляб 248 9 3 48
хрян 48 1 1 11
царевица 86 3 1 19
царевица от консерва 64 2 0 15
царевично брашно 365 9 4 76
цвекло 43 2 0 10
цедено кисело мляко 136 1 10 11
целина 16 1 0 4
целувки 285 4 13 39
цикория 17 1 0 3
чедър 403 25 33 1
червен боб 333 24 1 60
червен пипер 289 15 13 56
червена леща 346 25 2 59
червена маруля 18 1 0 4
червено вино 72 0 0 2
червено зеле 27 1 0 6
черен дроб 134 21 4 2
черен ориз 388 8 3 81
черен пипер 255 11 3 65
череша 72 1 1 17
черешово бренди 302 32
чесън 149 6 0 33
чесън на прах 332 17 1 73
чили 314 12 17 55
чили сос 104 2 0 20
чубрица 272 7 6 69
чушка 27 1 0 6
шам-фъстък 557 21 44 28
шампанско 133 12
шаран 127 18 6 0
шафран 310 11 6 65
швейцарско сирене 376 28 27 3
шоколад 505 4 34 60
шоколадов сладолед 216 4 11 28
шунка 245 17 19 0
щука 88 19 1 0
ябълка 59 0 0 15
ябълков оцет 14 0 0 6
ягода 30 1 0 7
ягодов сладолед 192 3 8 28
яйце 149 12 10 1
яйчен ликьор 276 39
Copyright © 2017 ПУКНИЦА. НЕТБГ | Google sitemap
Разработено от ХитОферта